11 mois sans clopes !

A 17 heures précises, ça a fait 11 mois que j'ai écarasé ma dernière clope. A 15 heures précises, ca fait deux mois que j'ai lâche mes nicopass. Pas grand chose à dire, on continue sur cette bonne voie.

Maintenant que je vis sans nicotine, j'ai tendance à plus manger. Gaffe à la reprise de poids. Comme je fais tout le 13, je reprends mon régime le 13 octobre.

Pis au début où je vais travailler, je ferai 12 kilomètres par jour en vélo. Ca va m'aider à maigrir. Pour m'encourager, je me suis acheté des pantalons taille 46. Ils sont beaux, je vais être très motivé pour les mettre donc il se peut que je me remette au régime avant le 13.

Les prochaines étapes risquent de se précipiter. Je ne voudrais pas trop m'avance, mais j'ai un bon pressentiment.

Comment se fait-il que la correction d'orthographe ne marche pas dans la zone de saisie de hautetfort ? Tant pis pour les fautes.

 

Je vais aller manger. J'ai faim. Je ne sais pas si je vais être raisonnable, j'ai envie de m'octroyer une pause dans ce combat-là. Surtout que je n'ai pas l'air de reprendre du poids. Je me pèse lundi, on verra. Ce soir, je me fais plaisir.

Bonnes nouvelles !

Mon poids n'a poortant pas varié mais je viens de réussir à rentrer du 46 !

46 qui taille peut-être large (?) mais 46 quand même.

Ca me serre juste un peu. Je me laisse desscendre a 85 kilos et j'enfile ce pantalon pour le tous les jours !

Sinon ça fait dix mois que je ne fumer plus et un mois que je suis sans nicotine.

L'absence de nicotine a effectivement pour conséquence de vous donner faim et je suis affamé en permanence. Je dois vraiment me régenter pour ne pas céder aux pulsions de faim qui m'obsèdent et ne pas me jeter sr du gras et du sucré. J'y arrive assez bien même si j'ai repris un kilo au passage !

Attention donc a ne pas déconner, je suis en train de devenir mince, on ne va pas tout faire foirer pour un simple manque de nicotine.N'empêche que je dois encore m'attendre à des sensations de manque, ça dure longtemps avec cette saloperie de drogue autorisée. Mais on va tâcher de faire face et ne pas se décourager.

Je me suis résolu à ne pas pouvoir obtenir de crédits avant six mois. Tant pis, on mettra de l'argent de côté et on refera les chicots début 2009, ce sera une agréable manière de commencer l'année. Je vais consulter un second dentiste que ma mère me recommade chaudement, car le courant n'est pas passé avec la première dentiste, même si elle a des tarifs compétitifs. La réisine, est-ce que c'est bien, au dessus il semble y avoir une autre matière dont j'ai oublié le nom ... quitte à attendre, je veux avoir de bonnes et belles prothèses, confotables. Je verrai donc avec ce dentiste.

Sinon, tout va plutôt bien. Les parents sont à moitié dingues, pas étonnant que les 3 enfants soient si spéciaux, y a de l'ascendance. On fait avec, de toutes manières courant 2009 je déménage et ma foi ce sera un grand soulagement !

La verité en video

Voilà, je vous parle souvent de deux de mes problèmes majeurs.

Encore vingt kilos à perdre.

Des dents (du haut) à enlever et à remplacer par un appareil.

Deux témoignages d'un passé d'alcoolique.

Je me suis filmé ce matin, pour prendre date, pour marquer cette période où les transformations vont s'accélérer sans doute et les changements devenir plus évidents. Voilà la vidéo.

Rendez-vous dans dix kilos. Et aussi dans 16 dents en plus.

 

De bonnes nouvelles !

Deux nuits que je fais des excès alimentaires, à base de biscuits REM (biscuits de Reims, vous connaissez ?) trempés dans mon déca, un délice. Deux nuits que je m’endors suffisamment tôt et longtemps pour que ma mère soit obligée de me réveiller pour que j’aille ouvrir les grilles.

 

Mise à part ce comportement néfaste pour mon poids (je stagne pour l’instant) ça va plutôt pas mal. J’ai reçu un salaire presque entier, à cause enfin grâce a l’arrêté de reprise à mi-temps thérapeutique qui n’a pas été modifié à temps. Je paierai ce trop-plein plus tard, par la retenue de petites mensualités prélevées sur mon compte.

Comme je ne peux pas encore me permettre de m’offrir un nouvel ordinateur (et de toutes façons, il y aura les dents avant), j’ai décidé de lui offrir plus de mémoire (2 go contre 512 mo) et une nouvelle souris hyper chère et hyper bien notée par les acheteurs de LDLC. Auparavant j’ai commandé une paire d’enceintes Philips 2.0 avec ma carte 4 étoiles. Décidément je ne vais jamais reconstituer mon capital,  à ce rythme-là. Et enfin, pour parfaire le tout, j’ai commandé un ventilateur pour portables, sorte de plaque ventilées qui se glisse SOUS le portable et réduit se température de dix degrés environ. Speedfan me donne des températures alarmantes : l’intérieur de l’ordi est à 53 degrés et celle du processeur à 77 degrés. Espérons que le ZALMAN abaissera significativement ces températures un peu extrêmes… il faut dire que mon portable tourne 24 heures sur 24 et n’a pas le temps de refroidir, je suis étonné qu’il tienne si bien le choc … même si j’ai du remplacer le clavier et le graveur DVD qui sont HS. Trop fragile un portable, hyper agréable à utiliser mais ne voyageant pas, je prendrai un desktop avec une tour, je peine juste à trouver un bel objet bien ventilé. Je vais essayer de faire durer mon Fujitsu jusqu'à 2010, histoire d’avoir le temps d’épargner 2000 euros et d’avoir en série le graveur BLU RAY, et histoire que les 4 go deviennent la norme ainsi que les écrans 24 pouces … Je prendrai comme carte son une audigy x-fi et les success…eresses ( ?) aux Altec Lansing FX6021. C’est déjà tout prévu. Bref ! Pour le moment, il faut faire durer et booster mon Fujitsu-siemens amilo A1645 au bios antique …

Pour l’instant, je n’ai reçu que les enceintes, dont le son est équilibré, avec une belle image et une belle séparation stéréo, dix fois meilleures que les hauts parleurs nasillards incorporés à mon pc portable. Mais on est bien en deçà du son pêchu des kits 2.1 avec caisson de grave séparés ; cela dit ça me suffit, je voulais des enceintes au bon son discret pour ne pas déranger les parents et c’est assez réussi. Elles délivrent un son intimiste et pas braillard, de beaux médiums et au final, elles me satisfont pleinement. Je dois recevoir le reste de mes livraisons les prochains jours. Gageons que ma mère va tiquer en me voyant recevoir tant de colis. (3) Et que je vais avoir droit à des réflexions.

J’ai versé deux cents euros à ma mère pour la participation aux frais. J’ai joué 60 euros au loto et à l’euromillion me sentant en veine … et j’arrête là les frais car avec tous les prélèvements déduits, il ne me reste plus que 100 euros pour finir le mois. Certes, je n’achète rien, mais rester avec des sous sur mon compte va être une grande satisfaction.

Sinon, bonne nouvelle, la réintégration en préfecture se fait de droit et le 23 septembre, je rebosse normalement à 100% à Melun ou mieux, à Provins. Gros soulagement ! Je pense que je pourrai m’acquitter de ces tâches simples d’exécution et avec l’allègement du traitement, je serai plus opérationnel.

Info : on vient de me livrer les barrettes mémoires et la souris, LDLC est pour moi le meilleur site de commande informatique car ils livrent en deux jours, toujours e qu’on a demandé, et garantissent leur matériel 2 ans. Pub gratuite et désintéressée ! Je vais donc tester ce matos et vous tenir au courant.

Donc pour le boulot, ça devrait être ok pour le 23, je rentre au bercail. Ça peut-être considéré comme une régression mais en fait, je compte bien continuer à me retaper là-bas, achever de maigrir, me faire refaire les dents, faire le point sur mes troubles bipolaires, continuer à ne pas boire et fumer …

Je ne sais pas si je prendrai un appartement très vite : il y a des meublés en ville dont je pourrai m’accommoder en attendant d’économiser pour des meubles et mon 2/3 pièces. Ça serait pas mal que je mette une (petite) distance entre moi et ma mère, je la trouve insupportable en ce moment. Il est vrai que mon père va rentrer à la maison et que ça ne la remplit pas de joie. Moi ça me donne envie de retravailler très vite ! Et de me trouver un home sweet home ! Et peut-être un homme sweet homme ! Calmons-nous y a 20 kilos à perdre et 20 dents à rajouter … avant de pouvoir prétendre à l’amour … Les kilos ça peut encore passer mais les dents, c’est un tue-l’amour !

Bref, au final, je dos la nuit, je ralentis les médocs, je me sens plus serein, la période d’incertitudes s’efface et j’entrevois un avenir plus clairement, où j’ai deux projets de vie dont je vous parlerai ultérieurement. Le ciel s’éclaircit et il semble plus près, le ciel bleu au bout du tunnel !

Doutes et incertitudes ...

2 semaines sans nicotine, quelques écarts alimentaires et une grande fatigue, sans pouvoir dormir. J’en fais peut-être trop à la fois, trop brusquement, mais c’est ma méthode : on va ressortir le vélo, en faire à la fraîche et ça ira mieux.

On va arrêter un peu ces médicaments pour savoir comment ça fait sans, en conservant un neuroleptique par jour. Pour plus de sûreté.

En fait, je doute de mes troubles bipolaires, j’ai des réserves sur le diagnostic, d’abord parce que l’état psychotique a été décrété alors que je sortais d’une subite privation d’alcool avec un brusque arrêt du au manque de sous. Je n’étais alors pas trop bien dans ma peau, angoissé, pas cohérent, troublé, embrouillé, comme toujours mes premiers jours privés d’alcool. Le support des neuroleptiques et dans antidépresseurs aidait alors à me reprendre plus vite et retrouver la santé. Je reconnais les mérites de ces médicaments mais de là à les prendre a vie !

Etre bipolaire, c’est connaître des hauts et des bas, et si j’ai connu des bas très bas (abandon total à la dépression, l’enfermement et le repli sur soi) je n’ai jamais connu des phases d’excitation ou j’étais bavard, trop expansif, hyper actif, dormant peu, agissant et parlant beaucoup … mes phases d’hypomanie, s’il y en a eu, c’est d’avoir eu la force et la détermination de regagner boulot et apparte chaque fois que je les avais perdus.

Mais j’avais l’impression que c’était mon état normal, débarrassé de l’alcool.

Je verrai ça ave le psy à la rentrée.

Je pense avoir un truc, mais j’allège mon traitement : 1 à 2 neuroleptiques par jour, plus un antidépresseur une fois par jour et j’ai tout. J’arrête les Lysanxia dont l’effet est très néfaste sur moi : trous de mémoire, dysfonctionnements psychomoteurs, libido disparue … tout ça pour un médicament qui ne me retire même plus mes angoisses ; à la prochaine crise d’angoisse, je sors faire un tour. Ou bien, je fais du tai-chi ou quelque chose du genre. De toutes manières mes angoisses ont des raisons ben définies et s’estomperont quand les causes auront disparu.

Que va-t-on faire de mon père et vais-je être réintégré dans mon ancien boulot ? Ces deux questions me posent problème. Le vieux est ingérable et ne pense qu’à rentrer pour boire. Bon je ne m’étends pas sur lui car je ressens monter les envies de meurtre.

Bref, deux problèmes à résoudre qui le seront dans les prochaines semaines. Si ça ne marche pas à la préfecture, je demande l’allocation adulte handicapé et qu’on reconnaisse mon statut. Puis je passe des concours réservés. Après tout, cette maladie quelle qu’elle soit handicape mon cerveau et ma vie … je me renseigne dès ce soir …

 

PS : j’ai eu un mal fou à composer cette note : ce traitement n’est pas adapté !

 

Tout va pas si mal !

Pas si mal !

Je tiens le coup sans nicotine et si je mange trop, je pense que ça va se réguler dans quelques jours : il y a intérêt parce qu'un des combats premiers est toujours d'arriver à 70 kilos.

Des lettres à faire, le ménage dans ma chambre et dans ma tête, le médecin à voir.

Bon Linux c'est bien, surtout Mandriva et Ubuntu ... j'attends les prochaines versions 2009 pour installer en dual boot, j'ai quelques problèmes avec aMule mais c'est vraiment devenu un système d'exploitation alternatif qui revient à ZERO EUROS !

J'en reparlerai plus longuement ...

Juste un petit mot dans la nuit pour vous dire qu'à part le sommeil, je récupère vraiment bien.

3 jours ...

16h52

Plus dure, l’envie, plus intense, le manque !

Ce qui me fait tenir, c’est l’argent. Je préfère ne pas le dépenser dans des conneries pareilles et l’utiliser autrement. Peut-être vais-je enfin commencer à économiser. C’est que j’ai tout à reconstruire.

Maintenant que je sais que je vais probablement (je n’ose plus avncer les hoses d’une manière certaine depuis la reprise fantôme du 16 mai) retravailler, je tire des plans sur la comète : on commence par un studio meublé à Provins, on économise pour les meubles et on se prend un grand deux pièces, voire trois. Entre temps on aura maigri et refait les dents … on deviendra présentable et … etc … vous connaissez la chanson.

Brf, c’est pour ça qu’il ne faut pas céder à l’appel de la nicotine, pour l’argent qu’on y gagne. Sinon je sucerais de délicieux menthe-réglisse à vie, ça ne me dérangrait pas. Mais ne mettrais-je pas mes jours en péril ? Pour la santé aussi : s’abstenir !

Sinon ça fait bien trois jours, je n’avais jamais tenu aussi « longtemps » sans N. !

69, chiffre extatique !

C'est la deuxième ou troisième note que je vous écris sous Linux, sous Mandriva exactement.

J'ai essayé Ubuntu mais trop compliqué pour moi. Mandriva est simple, accessible, et je l'ai mis en dual boot avec Windows en attendant de peut-être un jour, choisir !

Je reviendrai sur Linux lors d'une prochaine note, consacrée spécialement à ce système d'exploitation et son environnement, mais pour l'instant, c'est l'heure des bilans.

Il va être midi et cela fait 69 heures que je n'ai pas touché un mg de nicotine.

Ça continue à se passer bien, à peine ai-je quelques envies de N. quand je bois une gorgée de café, mais je ne me vois pas changer de boisson, j'ai horreur du thé. L'eau est trop plate. Bref, je fais avec le café et mes envies fugaces, je ne mange pas trop, je reste raisonnable, à peine ce matin, ai-je eu une grosse envie en me levant (de fumer) mais qui est passé trop vite. Depuis 9 mois et 3 jours, j'ai eu le temps de me dégoûter de la clope.

Je parviendrai à me désintéresser de la nicotine ... et si je pouvais trouver un bonbon réglisse-menthe sans sucre et sans nicotine, je crois que tout serait parfait !

PS : j'ai fait mes comptes et sans mes dépenses N., je m'en sors. Pas haut a main tant que je serai à demi traitement mais quand même honorablement. Je vais même pouvoir commencer à rembourser ma mère plutôt que de vivre à ses crochets. Un soulagement de plus !

48 heures et une bonne nouvelle !

48 heures !

Ça va pas mal du tout, j’ai l’impression que ces neuf mois de substituts n’ont pas été vains … si j’avais quitté directement la clope, je serais dans les affres du manque insupportable et là … ça va, je ne dis pas que je n’ai pas envie d’un bon Nicopass menthe-réglisse si agréable à sucer … mais je résiste … je me suis d’ailleurs posé la question : pourquoi pas un toutes les 6 heures, soient 3 par jour … mais non, je me connais, je ne sais pas faire dans la demi-mesure : tout ou rien. Je m’en passe donc.

Je mange un peu plus mais pas tant que ça … faut voir ce que ça va donner sur la durée … les premiers jours, les premières semaines parfois, sont faciles. Puis survient la tentation : l’envie de s’en griller une (ça m’étonnerait, c’est trop dégueu) ou de sucer une pastille (plus probable !) … donc il faut que je sois vigilant. Je suis dans les nuages roses des premiers jours qui se passent bien … mais n’oublions pas qu’il ne s’agit pas d’arrêter de fumer, ça c’est fait depuis 9 mois, mais de s’affranchir de la nicotine qui est une putain de drogue dure. Continuons donc. En direct live, j’interviendrai toutes les douze heures !

Putain ça va être passionnant …

Ah oui sinon, un collègue de bureau m’a appelé en me disant de faire une lettre au ministère de l’Intérieur demandant ma réintégration en préfecture à compter du 23 septembre (de cette année, faut pas déconner) !

Je vais donc m’exécuter fissa, je ne voudrais pas crier trop vite victoire mais on dirait que ça roule... que je vais retravailler à la rentrée dans un endroit où je sais faire les choses avec talent et application ... (à la Défense, j'ai été une grosse nulité, dommage ... peut-être que si j'avais laissé tomber ces médicaments de psychotique que je ne suis peut-être même pas ... j'ai des doutes ... je vous en parlerai dans une prochaine note ...)

36 heures !

36 heures !

Ça ne se passe pas trop mal ; le manque de nicotine me laisse tranquille pour l’instant et je ne me rue pas sur la bouffe, juste sur le café. Je fais mes comptes et sans les 300-350 euros consacrés aux Nicopass, je m’en sors beaucoup mieux. Je me demande comment j’ai pu laisser cette situation s’installer, je crois que j’étais devenu un véritable addict à ces pastilles, surtout les délicieuses menthe-réglisse.

 

Que ce soit bien clair, je ne suis pas en train d’attaquer Nicopass, c’est une excellente méthode pour arrêter de fumer si on reste raisonnable et qu’on suit les prescriptions. Moi j’ai fini par considérer ça comme des bonbons coupe-faim, j’ai fait une très mauvaise utilisation de ce produit, je l’ai détourné de son usage initial. J’ai transféré l’addiction à la clope sur l’addiction aux Nicopass, il est temps de me libérer maintenant.