Un dimanche

96.8 kilos.
Ça baisse doucement. Mais sûrement.
Arriverai-je à mes 90 kilos pour la reprise du boulot ? Pas sûr.
Je fais l'expérience de diviser mes médicaments par deux. Je reprends la posologie à la moindre manifestation étrange. Je vise à récupérer un peu de concentration pour reprendre le travail.
Sinon, dormi trois-quatre heures cette nuit, sieste en début d'après-midi, j'attendais le beau temps annoncé pour réparer mon vélo moi-même mais il n'est pas venu.
J'ai du mal à maintenir mon Nicopass toutes les deux heures, il faut que j'insiste pour y parvenir, je suis devenu dépendant à ce produit, je ne sais pas si c'est à la nicotine ou aux pastilles elles-mêmes, je vais essayer les pastilles à la menthe sans sucre, je suis peut-être juste tombé accro du goût !
Je suis toujours accro à quelque chose que je consomme sans modération : le café, Internet ... Je ne sais pas être mesuré; pourtant je fais une diète sévère et je me restreins sans compter.
La diète, au fait, touche à sa fin. Demain et désormais, petit-déjeuner classique. La semaine prochaine, je réintroduis le déjeuner. La semaine d'après, je mange trois ou quatre fois par jour de la nourriture solide et bien sûr diététique, on ne va pas perdre ses acquis. Je pense que je consommerai moins de Nicopass à ce moment-là car je serai plus rassasié.

Cette semaine, on s'occupe du vélo. J'espère que le temps ca s'arranger. Car sortir de ma prison me fera du bien. J'ai une terrible envie de communiquer avec les autres et de voir des gens. Heureusement, mai arrive. Je redoute et j'ai envie. J'ai préparé la lettre au grand chef expliquant mes problèmes de concentration. J'ai demandé un changement de poste.La semaine qui vient, je demande le certificat médical à mon psy pour faire ma demande de réintégration à 80%. Repos le mercredi où je continuerai de voir ce psy qui me convient.

Je planifie au maximum. J'anticipe. Je ne veux pas reproduire l'erreur de 2002 où je suis retombé dans l'alcool. Mais les circonstances étaient différentes, je ne connaissais pas ma maladie et je n'avais pas le traitement complet ni le suivi psychologique.

En attendant, le dimanche s'étire en longueur et je vais passer ma nuit sur Internet. No-life pour l'instant mais ça va s'arranger. J'espère que tout va redémarrer et enfin s'arranger !  

Ouverture de la newsletter

Je suis passé à la formule "classic" de Hautetfort et j'ai droit à un photoblog (dont je ne sais que faire) et à une newsletter qui vous préviendra des nouvelles notes publiées ou sera un billet d'humeur réservés à mes abonnés.

Ne vous privez donc pas d'y souscrire, promis je n'abuserai pas de votre adresse e-mail ! 

Tout va bien !

97 kg tout rond !

Pesé à 2 heures du matin, au réveil, après m'être endormi à 21 heures (je sais, horaires bizarres) je suis rassuré de voir que la malédiction des 97 kilos est en passe d'être vaincue.

Au dernier régime, j'avais arrêté à 97 kilos, puis repris un kilo, alors que je faisais de la marche, et je m'étais découragé ! J'avais repris une alimentation grasse et sucrée qui avait eu tôt fait de me repasser au dessus de la barre des 100 kilos.

Il n'en ira pas de même cette fois. Même si je reprends un peu, je poursuis le régime jusqu'à mon premier objectif : 90 kilos. Arriverai-je à l'atteindre pour ma reprise du boulot ? J'en doute, mais je m'en rapprocherai. En tous cas, avoir réintroduit un peu de nourriture solide au milieu de ma diète protéinée ne m'a pas nui. C'est encourageant pour la suite.

Sinon, j'ai enfin mes Nicopass (que j'appellerai N. pour ne pas faire trop de pub) et j'en suis pour l'instant à un par heure, je passerai sous peu à un toutes les heures et demie. Puis un tous les deux heures, deux heures et demie, pour arriver au final à un toutes les 3 heures, ce qui fait six N. par jour. Raisonnable. Au fil des mois, je pense à baisser encore, mais je les garde pour leur effet coupe-faim qui m'est d'une aide précieuse dans mon régime. En tous cas, la soirée, la nuit est nettement plus agréable qu'hier, ou j'étais en manque total de nicotine.

Sinon tout va bien, j'ai vu le psy et lui ai parlé de mes problèmes de libido qui confinent à l'impuissance. Le sexe en lui-même ne m'intéresse plus, même dans la tête. Seuls les câlins et une histoire d'amour me fait envie. Il m'a expliqué que les neuroleptiques abaissaient la libido mais qu'on serait sans doute ramené à baisser les doses à l'avenir. Il m'a expliqué (et je confirme) que le sexe n'était pas au centre des mes préoccupations. Je confirme aussi : j'ai à maigrir, à continuer à ne pas fumer et ne pas boire, me refaire les dents, faire en sorte que ça aille pour le mieux pour le boulot (à classer en premier), trouver un appartement, des amis ou du moins des relations amicales. Tous ces projets et besoins passent avant le sexe, et il est compréhensible que je ne sois pas obsédé par la chose. Il a su me rassurer et je lui en suis reconnaissant. Il y a aussi le dégoût de moi-même que j'éprouve actuellement (quoiqu'un peu moins depuis que je fonds) qui joue son rôle. Ne pas s'inquiéter donc.

En bref, une bonne fin de semaine, espérons que ça continuera sur cette voie.

En panne de Nicopass, la suite ...

Miracle ! Après une fouille desespérée de ma chambre commme un drogué en manque, je viens einfi de retrouver dans ma veste en cuir UN N.
Je le suce avec délice et soulagement parce que je viens vivre quelques heure de manque dignes du manque de drogue ... C'est bien ce qu'est la nicotine ... Une drogue dure ...
J'ai même pensé à fumer une des clopes ignobles de mon père, mais je n'ai plus envie de l'ecoeurante odeur et saveur de cigarettes ... Je veux mon N. parfumé et qui comble mon manque ... et qui coupe ma faim.
Je pense qu'avec cette nuit bizarre, je vais être à même de consommer un Nicopass toutes les 2 à 4 heures, selon mon manque ... Les N. sont délicieux quand on n'en a pas sucé depuis longtemps !
A mon avis, j'en ai encore pour six mois à me départir de la nicotine ...
Je considère quand même que je ne fume plus ... mais j'ai des problèmes sérieux de dépendance à la nico. On va faire des efforts pour moins consommer de N. afin de mieux les apprécier ... Car ça me coute de la thune, 23 euros la boite de 96 ... et si j'ai arrêté de fumer, c'est bien pour économiser de l'argent ...

Quentin Elias, the song !

Encore des nouvelles de Quentin Ellias alias Q depuis sa reconversion dans le prono solo ... avec un masque, bouh, honteuse ! On t'a quand même reconnu.

Bref je m'égare (du nord, de l'est, etc ...) Ce que je voulais dire c'est qu'il avait sorti un album solo dans les années 2005, et j'en ai téléchargé un extrait "fever" et j'ai trouvé ça pas mal du tout!

Qu'en pensez-vous ?

Moi j'aime bien.

J'aime bien tout ce qui touche Quentin. C'est comme Michalak. Pas Jérémy (quelle horreur) mais Frédéric ... Chacun ses goûts. 

Cette pharmacienne est sadique ou incompétente ?

Extrait d'une de mes interventions sur ATOUTE !

Je vous rappelle que samedi, je suis reparti de la pharmacie sans Nicopass (les N. etaient en rupture de stock et c'etait la haine pour moi) et que j'allais devoir passer trois jours sans ma "drogue" préférée, nicotinée, mentholée et coupe-faim. 

 

Donc trois jours sans Nicopass et patché à mort, tellement je redoute le manque de nicotine ... J'ai + faim, je me sens (un peu) en manque de la saveur mentholée des N. et surtout évidement, l'effet coupe-faim qui me manque, je prends le double , le triple de protéines et une demi-tablette de chocolat le samed dans la nuit dans une crise de manque abominable, encore ça de plus sur la balance ...
Le dimanche ça va mieux, je gère, je me suis collé 4 patches Nicorette sur le corps et du coup je ne ressens plus de manque ... Presque pas d'excès de nourriture, à vrai dire pas du tout parce que je ne mange qu'une fois dans la journée, des protéines (désolé Philou mais la bouffe normale, celle qui me donne toujours envie de manger plus ce sera AVEC les N.)
Donc je devais passer mardi 14 heures prendre ma boite de 36, le reste arrivant en commande directe (donc moins cher) le mercredi.
Je me suis jeté sur le premier N. Tiens pas le même goût, le même plaisir, j'ai l'impression qu'on m'a fourré des menthe-réglisse, je vérifie ! Non ! Menthe fraîche ! Arrivé chez moi, c'est recta, je commence à enchaîner, deux par heure, puis un par heure, puis trois par heure, je retrouve le goût et je rattrappe mon manque ! C'est la folie, je suis drogué aux N. Triste constat mais ... je ne fume pas, je fume des N.
Mercredi soir, je reviens du psy, content, les N. doivet être arrivés ! Je vais pouvoir prendre une ou deux boites de 96 ! Pendant que le pharmacienne s'occupe de mon ordonnance, je demande : les N. sont arrivés ?
- Pas encore !
- Mais ils arrivent quand ?
- Je ne sais pas, les jours prochains ...
- Bon vous me recommandez une boite de 96 pour demain matin.

Je prends mes médicaments et je pars sans presque dire au revoir. Voilà je vais devoir passer la soirée, la nuit et le matin sans ma dose de nicotine, sans patches, sans rien que mon manque ...
Je prends deux fois des proteines (deux fois mais très légèrement, juste de quoi combler le manque), je prends cinqante gouttes de R. pour dormir, je me réveille à 19 heures ! Je reprends 8 L., et je suis devant vous réveillé à minuit, à peine en manque, parce que j'écris, que je bois du café, et que j'ai repris 10 L. qui ne me donnent absolument pas envie de dormir mais ont calmé mes angoisses de manque ....
Encore dix heures à attendre, je vais peut-être essayer de redormir, ou faire de l'irc ...
Demain 11 heures, j'ai mes Nicopass, mes N. et je sais peut-etre que cette pharmacienne m'a peut-être rendu service en me montrant que je pouvais survivre sans, certes au prix de gros stratagèmes de somnifères et calmants (à ne pas conseiller, vous n'êtes pas tous aussi solides et gros que moi) ... Je sens que ça va aller, le reste des heures durant ...
Doux café décaféiné Nescafé spciéal filtre, sucrettes Cora, et une dose de L. pour me calmer ... je devrais tenir le coup !
Jusqu'à onze heures du matin !
Cette fois, je ne vais pas me jeter dessus comme la peste sur le pauvre monde mais essayer d'en prendre un toutes les deux-trois heures ... A suivre ....
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Arrêt de l'alcool : 10 aout 2007
Arrêt de la clope : 13 octobre 2007

Horeur !

Horreur des horreurs !

Je suis à court de Nicopass et j'ai pris six cent grammes !

Sombre dimanche de Pâques pour mon bien-être et ma satsifaction intérieure !

Pour les Nicopass, je compense le manque par l'équivalent en patches ce qui me permet de ne pas avoir de sensation de manque ! Mais j'ai la nostalgie (déjà) du geste de sucer ces délicieuses pastilles mentholées auxquelles je tiens temps. Je n'en aurai une boite que mardi après-midi donc je dois faire deux jours sans ! En même temps, ca va peut-être me désintoxiquer un peu de ce substitut que j'ai tendance à prendre trop souvent. J'ai du mal à m'en tenir à une pastille toutes les deux heures et je craque souvent avant. La plupart du temps, c'est une pastille par heure et si je m'écoutais (je ne le fais pas) j'en prendrais trois par heure (elles durent vingt minutes en bouche) ! Bref, il va falloir que je revienne à une toutes les deux heures, c'est quand merme pas la mère à boire, pour arriver enfin à une toutes les quatre heures. Je prends mon temps, tant pis si je dépasse les six mois, l'essentiel c'est que je ne fume pas pendant ce temps-là !

 

Sinon, à la pesée d'hier et ce matin : 97,9 kg ! Six cents grammes de repris. Il faut dire que lundi soir j'ai craqué pour une tablette et demi de chocolat et que j'en paie le prix. De même, j'ai commencé à réintroduire la nourriture solide (légumes, poisson, yaourt) dans mon régime et on m'avait prévenu : la diete met le corps en disette et dès qu'on lui donne autre chose de plus consistant, il stocke et le poids s'élève ! Je vais y aller doucement pour ne pas reprendre trop. Je regrette maintenant de ne pas avoir écouté les bons conseils que Philou m'avait prodigués et d'avoir voulu absolument maigrir vite. J'espère ne pas repasser les 100 kilos, ce serait l'horreur !

 

Mais relativisons : vélo bienôt réparé, une à deux heures de balade en pédalant par jour et ça sera ça en plus pour mon amaigrissement. J'ai fait trop de régimes pour qu'ils soient vraiment efficaces, je ne perds plus aussi vite qu'avant ! Le sport reste donc la solution complémentaire pour mincir. J'espère que le beau temps va revenir pour me pousser à sortir et pédaler !

 

Quoi qu'il en soit, joyeuses Pâques à tous mes lecteurs, sauf à celui qui trouve mon blog ennuyeux. Non mais oh ! 

L'étonnante reconversion de Quentin d'Alliage

Vous vous souvenez sans doute de la vague des boys band dans les années 90, et pami eux le groupe ALLIAGE qui avait repris entre autres "le temps qui court" dans une version que j'avais personnellement aimée. Bref, parmi eux on ne pouvait que remarquer Quentin, ses muscles, son côté sexy, sa belle bouche à ...

 

Bref, après l'arrêt du groupe, il a fait des photos sexy, un album (que je n'ai jamais écouté) et le revoilà re-reconverti dans le porno gay chez Randy Blue sous le pseudonyme Q ! Depuis le temps qu'on avait envie de voir le sien. Pour l'instant, il ne tourne qu'en solo, porte un masque et se fait appeler "mystery man". A quand un vrai porno avec des compagnons de jeux ? Pourquoi Titan Media ne le "rachèterait pas" pour le faire tourner dans ses pornos hyper bandants ? Un reste de pudeur Quentin ? Une stratégie de porn star ? En tous cas, voilà quelques photos qui vous donneront une idée de ce que ses deux vidéos tournées jusque là donnent. Matez et mangez-en tous !

 Un peu petit non ?

L'original sur ce site : ici 

 

 

Mylène farmer : affiche scandale ?

Voilà l'affiche officielle du spectacle de Mylène Farmer au stade France en 2009. Provoc ? On l'imagine s'être jetée par la fenêtre et s'être écrasée sur le sol dans une ultime tentative de suicide qu'elle chante depuis si longtemps. Mylène Farmer, l'icône gay par excellence, l'égérie des jeunes homosexuels en mal de vivre (ou pas), la chanteuse dont je fus fan dans les années 80 avant de me lasser de son manque de générosité vis à vis du public et de ses chansons qui se ressassaient, Mylène Farmer, donc, n'en est pas à sa première provoc. Mais comme le suggère très bien le site imedias.biz d'où je tire cette source, l'affiche risque de faire grand bruit dans un pays ou le suicide est la première cause de mortalité chez les adolescents, sans compter que le taux de suicide est largement plus élevé chez les jeunes homos. Provoc et incitation, quelle peut être la portée d'une affiche ? Sera-t-elle interprétée ainsi ? Aura-t-elle du retentissement ? Sera-t-elle censurée ?

Affaire à suivre.

La pesée du lundi

97,3 kg.

C'est 1,9 kg de moins que la semaine dernière. Faut dire que je l'ai voulu : je suis passé de 4 à 5 rations par jour à 3 à 4 rations par jour. Avec de temps en temps un yaourt, et au fil de la semaine, quelques portions de haricots verts pour les fibres et le transit. J'ai même mangé une cuisse de poulet à la place des protéines.

A partir de la semaine prochaine, je remplace les protéines du repas de midi par un vrai repas : viande ou poisson, légumes, yaourt. La semaine d'après, c'est le repas du soir qui devient un vrai repas. Léger et diététique bien sûr. Puis quand j'aurai épuisé mes seaux de protéines (faut pas gâcher) le petit déjeuner redeviendra deux tartines légèrement beurrées et un fruit.

C'est mon programme. Réintroduire doucement les aliments classiques à la place des protéines de synthèse dont le goût commence à me lasser un peu.

Je m'attends à reprendre un peu au début, ou à stagner. Comme dit mon pote Philou, j'ai mis mon corps en disette, et il risque de stocker ce que j'ingère. A voir, c'est une expérience à faire. Mais c'est la dernière fois que je fais une diète protéinée, et la dernière fois que je fais un régime, ce sera désormais une nouvelle alimentation assortie d'une heure de vélo par jour à partir d'avril. Puis dès que je pourrai, la muscu. Là je reprendrai du poids, mais ce sera du muscle. Les données changeront du tout au tout. Reste à savoir si j'aurais la détermination de pratiquer assidûment la musculation, je serais prudent et prendrai un mois d'essai.

Bref, un lundi qui commence bien, à part mes Nicopass que je consomme toujours à outrance. Mais je ne fume pas !