Pense-bête et considérations sur l'avenir

C'est un petit pense-bête que je laisse ici, pour me souvenir des dates de début de mes quelques combats pour aller mieux.

Arrêt de l'alcool : 10 aout 2007

Début du régime : 17 septembre 2007

Arrêt de la cigarette : 13 octobre 2007

Je sais, il y a eu d'autres dates avant celles-là, et je n'ai pas tenu mes engagements sur le long terme. C'était avant le psy, avant d'avoir quelqu'un à qui parler, avant de connaître ma maladie et ses variations d'humeur. J'ai accepté le verdict de ma bipolarité, et je sais dorénavant que je dois continuer à prendre mes médicaments et suivre chaque semaine une psychothérapie. Pour longtemps, peut-être pour toujours. J'ai accepté le fait que je dois, non pas faire un régime, mais modifier définitivement mon alimentation. J'ai compris que je dois porter les patches six mois car lors de la précédente période, j'ai rechuté au bout de quatre mois en ayant encore des envies de nicotine. Je garderai même toujours sur mois une plaquette de pastilles nicotinées pour faire face à un gros manque soudain qui me ferait acheter un paquet de cigarettes. Cette fois-là est différente, la gestuelle ne me manque pas, presque pas.

Je sais que je serai plus en danger quand je reprendrai le boulot et que je vivrai seul. Dois-je d'ailleurs vivre seul ? Pourquoi pas un petit copain avec qui vivre ? Ou des amis à voir !

Pour le boulot, je sais que je demanderai un hébergement sur la base en attendant de ravoir l'appartement. Parallèlement, je demande une mutation dans ma ville à laquelle je ne crois pas. Ils exigent que je bosse trois ans sur Paris avant de pouvoir être muté. Alors il va falloir affronter Paris, et je sais comment : aller aux réunions des AA tous les soirs, éventuellement me mettre à la muscu, m'inscrire à des clubs genre thaï chi (orthographe ?), aller à la médiathèque, bref faire des activités et voir des gens. Ne pas se couper du monde, l'enfermement est mon pire ennemi. Occuper mon temps libre, car sans internet et sans le cocon des parents pendant la semaine, je risquerais de vite retomber dans mes travers. Mais je m'avance un peu, je ne sais pas quand je retravaillerai, si je pourrais retravailler, je vous expliquerai plus tard.

Voilà, c'est tout pour l'instant, je suis dans une bonne période, je ne sais pas si je suis dans une phase d'hypomanie ou une phase tout à fait normale et je ne sais pas combien de temps ça va durer. Je ne me fais pas confiance. Mais je suis suivi, comme je l'ai déjà dit. Alors je croise les doigts. Je crois que d'une manière ou d'une autre, la reconstruction de ma vie avance, le diagnostic du psychiatre a été un pas de géant, à moi de gérer maintenant, avec toutes les aides nécessaires.

A suivre !